Het Groene Bioplaneet Woordenboek: Vitamine E
Een belangrijke antioxidant
Het is een ingrediënt dat je in veel verzorgende cosmeticaproducten voor de huid en het haar tegenkomt: vitamine E. De chemische term voor vitamine E is 'alfa-tocoferol'. Het is een in vet oplosbare vitamine die werkt als een krachtige antioxidant en zo onze cellen beschermt tegen de schade die wordt veroorzaakt door vrije radicalen. Vrije radicalen ontstaan vanuit verschillende bronnen zoals de zon en luchtvervuiling maar ook door stress. Dit speelt zich allemaal onzichtbaar af maar vitamine E heeft vooral ook zichtbare voordelen voor je huid en haar. Zo voorkomt het een vochtarme huid en gaat het veroudering tegen en kan het dof en breekbaar haar herstellen. Vitamine E wordt meestal synthetisch geproduceerd maar wordt ook in natuurlijke producten aangetroffen. Avocado-, zonnebloem-, kokos- en tarwekiemolie zijn bijvoorbeeld geweldige bronnen.
Voor je huid
Vitamine E is vooral geschikt voor wie een droge huid heeft. Heb je een hele gevoelige huid, dan kun je het beste eerst een huidtest doen. Vitamine E versterkt de functie van de huidbarrière waardoor de huid beter vocht kan vasthouden en minder vatbaar is voor ontstekingen en roodheid. Je vindt vitamine E bijvoorbeeld in de Antioxidant Cream with Rose & Apricot van John Masters Organics. De vitamine wordt ook ingezet om tekenen van vroegtijdige veroudering tegen te gaan, zo verbetert het de productie van collageen. Dit zorgt voor minder zichtbare lijntjes en rimpels. Als antioxidant gaat vitamine bovendien de vorming van pigmentvlekken door UV-straling tegen. Met de Retinol Facial Serum van Baebody pak je gericht deze problemen aan. Je komt vitamine E ook vaak tegen in reinigingsproducten omdat het de huid verzacht en de lipidebarrière in balans houdt. Het kan helpen om de kleine scheurtjes in de huidbarrière te dichten die ervoor zorgen dat vocht kan ontsnappen waardoor je huid strak en droog gaat aanvoelen. Je vindt het daarom ook in de LIP Organic Intimate Care Cleansing + Moisturising Oil Prebiotic + Postbiotic.
Voor je haar
De basis voor gezond haar is een gezonde hoofdhuid. De conditie van de hoofdhuid wordt onder andere bepaald door de talgproductie, de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en of de haarzakjes gezond zijn. Wanneer je hoofdhuid droog wordt, gaan de talgklieren overmatig olie produceren zodat je hoofdhuid vetter wordt dan nodig is. De overtollige olie verstopt de haarzakjes en kan jeuk, roos en haaruitval veroorzaken. Vitamine E brengt de hoofdhuid weer in balans door te hydrateren en de talgklieren te kalmeren. Dat doe je bijvoorbeeld met de True Enlightenment Scalp Scrub van Innersense Organic Beauty. Deze bevat biologische geteelde zonnebloemolie. Vitamine E herstelt ook droge en beschadigde haarzakjes, wat de groei van gezonder haar kan bevorderen. Tenslotte heeft vitamine E ook een positief effect op de lengtes van je haar: het voorkomt haarbreuk en gespleten haarpunten door het haar te voorzien van zowel voeding als vocht. Met de Sweet Spirit Leave In Conditioner van Innersense Organic Beauty bescherm je je haar tegen beschadigingen: het werkt als een 'dagcrème' voor je haar.
