Een glowy huid met de gua sha
Wat is Gua Sha?
Gua Sha is een traditionele Oost-Aziatische lichaamsbehandeling en letterlijk vertaalt betekent het 'de pijn wegschrapen'. Oorspronkelijk wilden beoefenaars 'Sha' krijgen: roodheid die de huid stimuleert om zichzelf te genezen. Tegenwoordig is gua sha van een stevige ontgiftende treatment aangepast naar een meer ontspannend ritueel voor het gezicht en lichaam. Met een speciaal gevormde platte steen wordt over de huid gestreken om de bloedcirculatie te stimuleren, afvalstoffen af te voeren, de huid glad te maken en een lift te geven.
Geen flow, geen glow!
Wanneer je met een gua sha steen over je huid strijkt, stimuleer je allereerst de bloedcirculatie. Dat heeft meerdere voordelen voor je huid, zoals een verbeterde aanvoer van zuurstof en transport van voedingsstoffen naar de huidcellen. De verhoogde doorbloeding draagt zo bij aan een gezonde en frisse huid. Omdat de strijkende werking ook een positieve invloed heeft op het bindweefsel onder de huid, wordt de huid zichtbaar steviger, meer ontspannen en gladder. In het gezicht zullen ook fijne lijntjes en rimpeltjes verzachten, op het lichaam zal cellulite minder zichtbaar worden. Daar moet wel bij gezegd worden dat het resultaat tijdelijk is: zodra je stopt met het regelmatig gebruik van de gua sha, zal het effect langzaam verdwijnen. En er is nog een groot pluspunt van de gua sha: het helpt de huid om je verzorgingsproducten dieper in de huidlagen op te nemen, zodat je serum of crème nog beter zijn werk kan doen.
Dit heb je nodig
De vorm van de gua sha steen is belangrijk want die moet passen bij de ronding van het gebied dat je wilt behandelen. Hij moet prettig in de hand liggen zodat je de bewegingen gelijkmatig en met lichte druk over je huid kunt uitvoeren. De gua sha's van Nãmaka Rituals hebben daarom verschillende vormen, voor zowel het gezicht als het lichaam. De Lahi Gua Sha - Black Obsidian is een hartvormige steen die aan de zijkant ribbels heeft zodat je het gezicht en lichaam een ontspannende massage kunt geven. Gua sha's zijn er dus in verschillende vormen en maten zodat je de juiste vorm kunt uitkiezen die bij je past. Ook het materiaal van de gua sha is iets om aandacht aan te besteden. Rozenkwarts bijvoorbeeld verkoelt van nature de huid wat het effect van de gua sha verhoogt bij zwellingen en wallen rond de ogen. De Kai Gua Sha - Rose Quartz van Nãmaka Rituals is klein, visvormig en ideaal voor specifieke delen in het gezicht, zoals rond de ogen. Rozenkwarts wordt ook geadviseerd voor wie een gevoelige huid heeft omdat het een kalmerend effect heeft. Voor het beste resultaat maak je eerst je huid schoon en breng je een huidolie of crème aan; het gebruik van een gua sha op een droge huid wordt afgeraden. Met een huidolie of crème wordt het glijden en strijken veel makkelijker, zoals met de Super Oil van Evolué.
Zo doe je het
Je kunt met eenmaal per week beginnen en dit dan opbouwen naar 5 minuten per dag. Doe je het 's ochtends dan heb je de hele dag een mooie glow. Wanneer je het 's avonds voor het slapen gaan doet, zul je opstaan met een gladdere huid zonder zwellingen. Breng eerst een gezichtsolie aan - de Nourish Facial Oil with Pomegranate van John Masters Organics is ideaal voor gezichtsmassages - en veeg de steen dan met lichte druk langs de hals naar de haarlijn toe, met de nadruk op de jukbeenderen en de kaak. Of laat de gua sha zachtjes vanuit het midden van je gezicht naar de zijkant glijden. Voor een strakkere hals en kaaklijn geef je iets meer druk en strijk je omhoog, tegen de zwaartekracht in. Wil je wallen verminderen, dan oefen je lichte druk uit en strijk je zachtjes van de binnenste ooghoek naar buiten toe. Heeft je gua sha ribbels, zoals de Aloha Gua Sha - Green Adventurine van Nãmaka Rituals, dan kun je hiermee fijne lijntjes, rimpels en littekens effectief aanpakken. Tenslotte: wanneer je last hebt van huiduitslag, zonnebrand of actieve acne kun je de gua sha steen beter niet gebruiken.
